делать фото и считать досконально ккал вообще не хочется. не хочу зацикливаться и постоянно об этом думать. когда есть время пишу короткий отчёт. думаю так дело пойдёт лучше.
вчера: завтрак - яичница, бутерброд с маслом и сыром, салатные листья. кофе с молоком. обед- борщ, очень мало. макароны с печенью, огурцы. перекус- хлебцы, творог. на ужин кефир, хлебцы. и 3 куриные голени.
Я молодец 🥰🥰🥰
|