|
Завтрак 297 ккал, овсяноблин с греческим йогуртом, бананом,клубникой и чашкой кофе с молоком и сахаром. Возможно еще съем бутерброд с хлебцем и авокадо,но пока не стала,наелась. Замечательное начало утра,началось с отвеса^^
|
1429 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 82,89g | Węglo: 126,81g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut. Obiad: Молодой Зеленый Лук, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Финик, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|