Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3644 kcal
|
Tłusz: 187,32g | Białk: 236,21g | Węglo: 240,69g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: Iglo Crispy Chicken, Burger Buns , Joppie Saus, Jalapenos, Olivenöl, Cheddar-Käse, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: KitKat Chunky Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|