Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 41,27g | Białk: 46,83g | Węglo: 103,08g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Obiad: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Siomay. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elok Su'udatul Hasanah
|