Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3241 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 160,85g | Węglo: 508,29g.
Śniadanie: Santa Terezinha Pão, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Santa Terezinha Pão , Whey, Granola sem Açúcar, Banana Caturra, Banana Caturra, Doce de Leite, Leite Integral, Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|