Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 53,41g | Węglo: 167,62g.
Śniadanie: Чай, Макароны Отварные. Lunch: Бульон из Индейки, Треска Отварная, Капустный Салат. Obiad: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Агуша Творог Детский Фруктовый, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Milka Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Вода, Кофе. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|