Dziennik beckycooper1, 25 cze 22

Profil beckycooper1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

New way of doing things - no weighing / counting salad, veg and a few fruit. Means I’m eating a lot of goodness but not worrying about adding to my calorie intake. I have decreased my calories about 150 to compensate 👍👍 x

69,3 kg Do tej pory straciłeś: 14,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 czerwca 2022:

853 kcal

Tłusz: 27,99g | Białk: 55,66g | Węglo: 93,47g. Śniadanie: Total 0% Greek Yoghurt, Baked pancakes. Lunch: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham. Przekąski/Inne: Tesco Skimmed Milk. więcej...

Traci 1,7 kg na tydzień

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I went to sw and they say fruit is free, but when u put it in ur diary on here I didn't realise there was so many calories in fruit all natural I no but still takes a lot of ur calories for the day xx

25 cze 22 przez użytkownika: heatherboardman

I am careful with fruit too. Bananas especially although I love them. I never miss out on blueberries cause they are so good for you. But veg I pile high....delicious!

25 cze 22 przez użytkownika: Anne_145

Yes I count apples bananas at the mo but free with strawberries raspberries and grapes

25 cze 22 przez użytkownika: beckycooper1

Strawbs and rasps are great too..............careful with the grapes though. They add up pretty quickly and are very moreish!

25 cze 22 przez użytkownika: Anne_145

I prefer veg to fruit (no idea why) so I am lucky that I can fill up on big bowls of chunky veg soup for very few calories. That way I can have a cheeky glass of wine 🍷

25 cze 22 przez użytkownika: tiggerlili1

It's a good strategy. Keeps things interesting and your fibre, vits and mins topped up

25 cze 22 przez użytkownika: Anne_145

Yes grapes are very moreish! I buy one box a week and when they are gone they are gone so I try and get them to last a while

25 cze 22 przez użytkownika: beckycooper1

My favourite are cherries as with the grapes I don't stop til they are all gone xx

25 cze 22 przez użytkownika: heatherboardman


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi beckycooper1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik beckycooper1, 25 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi beckycooper1