Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 80,74g | Węglo: 251,71g.
Śniadanie: Saori Saos Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sawi Putih, Udang, Ikan Kembung, Pakcoy, Saori Saos Tiram, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Putih Telur Matang, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Getuk, Ubi Ungu Rebus, Melon. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|