|
PA-Crepe com Limiano + Galão magro.
|
959 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 82,70g | Węglo: 71,76g.
Śniadanie: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Alface de Folha Verde, Continente Tomate Cherry, Pepino (Descascado), Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Tomates Vermelhos, Bolina Atum Ao Natural. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Granny Smith, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Nespresso Café Expresso. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá (Infusão). więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk + Run-001 + walk/run - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|