Dziennik Alena Khmel, 25 cze 22

Работаем над собой дальше😌
Без фильтра и фотошопа как есть
Спасибо за кадр ☺️🙏🏻
Вид сзади сложно оценивать без фото😂

---

1316 kcal

Tłusz: 54,06g | Białk: 60,36g | Węglo: 147,18g.   Śniadanie: Абрикосы, Американо, Haribo Мармелад Happy Cola, Мушмула, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Черешня, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Рикотники. Obiad: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Голден Яблоко , Абрикосы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фриттата с Овощами. więcej...

1406 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...