Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 51,12g | Węglo: 130,94g.
Śniadanie: Presunto Fresco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Repolho, Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Vitamina de Banana. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariellylara
|