Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 49,19g | Węglo: 46,43g.
Śniadanie: Quesadilla with Poultry and Cheese, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Obiad: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Przekąski/Inne: Liqueur with Cream, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|