|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 89,39g | Węglo: 98,21g.
Śniadanie: 호두, 크라운 대추야자, 코스트코 아보카도 오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 렌틸콩앙금, 야채스무디, 달걀. Lunch: 밀가루없는코코넛브라우니, 비비드키친 비빔장, 호두, 곤약, 삼치, 닭가슴살. Obiad: 마늘쫑볶음, 콩가루, 벨리불리 곤약면, 콩국물, 오늘부터닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 닭가슴살, 닭볶음탕. Przekąski/Inne: 롯데 오징어땅콩볼, 토마토, 수박. więcej...
|
|
866 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 25 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 17 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 26 minut, Samsung Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthy thinking
|