Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2015
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2671 kcal
|
Tłusz: 100,35g | Białk: 113,75g | Węglo: 230,52g.
Śniadanie: Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Rote Paprika. Lunch: Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Iglo Polardorsch Müllerin. Obiad: Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Gebrannte Mandeln, Soletti Salzstangen, Cognac, Ouzo, Clementinen, Clementinen, Kaffee mit Milch, Apfel. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|