Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 78,28g | Białk: 169,86g | Węglo: 130,80g.
Śniadanie: Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке, Обычное Кофе, Гречка, Вода (в Бутылке), Шашлык из Свинины. Lunch: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Рост Томаты Черри Медовые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Груш , Голден Яблоко, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, бег - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|