Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 47,88g | Białk: 62,64g | Węglo: 157,28g.
Śniadanie: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine, Oeuf, Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé. Lunch: Pomme, Danone Yaourt Nature, Brocoli, Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Tallec Jambon à l'Ancienne, Camembert, Vin de Table Blanc, Lipton Ice Tea. Przekąski/Inne: Sucre, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Chia Séchées, Pain de Mie, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jevailefaire
|