|
nasi, tumis kangkung, tahu putih goreng, udang balado + puyuh. tahu putih kok di fs gaada ya :(
|
1003 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 34,19g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Puyuh, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Semangka, Rujak Buah, Nangka, Mangga Muda. więcej...
|
|
 Komentarze
iya kadang mau masukin makanan yg dari mama juga susah, kadang gaada sama sekali 😭
27 cze 22 przez użytkownika: fatma khairunnisa
|
Cari aja di google kalorinya kak trus tambahin pake makanan lain
27 cze 22 przez użytkownika: yesyessat
|
tahu nya segitu brp gram kak?
27 cze 22 przez użytkownika: riisnaaa
|
@fatma iya kak kadang yang sama sama aja aku masukin😭
27 cze 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
@yess iya ini aku search di google tahu putih ternyata thofu sama ya apa emg thofu 🤣
27 cze 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
@risna: aku gak nimbang tadi, cuman td di fs aku input 2 buah tahu goreng
27 cze 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi telur puyuh .. telir puyuh banyak mengandung kolesterol krn 1 telur puyuh = 10 telur ayam
27 cze 22 przez użytkownika: sofia.sf
|
tahu goreng kayaknya mending di timbang kak, jangan pake itungan buah, soalny kpan itu aku nimbang tahu goreng dan kalori nya 3-4 kali dari 1 buah dooong... mungkin soalnya tahu nya tahu padet sih, tapi tetep aja syok...
27 cze 22 przez użytkownika: starwill01
|
Carinya tahu gitu aja gausa ditambah tahu putih , tahu goreng juga ada kok
27 cze 22 przez użytkownika: yuliandini99
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yolan diet journal
|