Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2011
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 126,41g | Węglo: 59,80g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Egg White, Egg, Turkey Bacon. Lunch: Chunk Light Tuna, Crispy Onions - Lightly Salted, Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Spinach. Obiad: French Style Green Beans, Steak. Przekąski/Inne: FISH FILLET, Original Turkey Bratwurst, Elite 12 hour. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|