|
au ah lagi males diet ya gini jadinya..
|
1833 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 71,25g | Węglo: 284,31g.
Śniadanie: Tahu, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Saori Saos Tiram, Kecambah, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Udang Goreng, Tahu, Selada Daun Hijau, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Monde Fried Cookies, Pocky Cookies & Cream, Pisang, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
skiping - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
aku juga suka surplus kalo ga olahraga
27 cze 22 przez użytkownika: Park kim byeol
|
Aku lgi surplus kalori tapi buat 1800kkal sehari aja susah bgtt perut udh penuh rasanya😭
27 cze 22 przez użytkownika: bellabam
|
bellabam : itu jg gede kalori nya sama cemilan kebanyakan nya
27 cze 22 przez użytkownika: hhanzs
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|