Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 53,80g | Węglo: 112,46g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Bakers Provita, Woolworths Vegetable & Barley Soup. Obiad: Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Bakers Salticrax with Black Pepper, Woolworths Chicken Liver Pate, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|