This week, my focus: Eating at least 560 grams of protein, Drinking 2 bottles of water a day, Weights or jogging 6/7 days
|
1824 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 91,54g | Węglo: 223,31g.
Śniadanie: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, 2% Fat Milk, Coffee, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Canola Vegetable Oil , Trader Joe's Beer Bread Mix, Butter . Lunch: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), White Rice. Obiad: Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Cocoa Powder (Unsweetened) , Huel Black. Przekąski/Inne: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Cassava Chips, 1% Fat Milk, Peach. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|