|
Использую в рационе клетчатку. Лен,но его не удобно кушать (прилипает сильно). А эта клетчатка просто находка и по БЖУ и по вкусу. Цена вообще шикарная! Ашан 19,50 грн.
|
2078 kcal
|
Tłusz: 114,40g | Białk: 175,17g | Węglo: 88,57g.
Śniadanie: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Кунжута, Салтовский Хлеб Диабетический, Новгород-Северский Сыр Вершковий, Овсяные Хлопья, Чай, Кофе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Булгур (Вареный), Салтовский Хлеб Диабетический, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Кунжута, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Борщ со Свининой. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Арахис. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Я також вживаю клітковину у раціоні. використовую псиліум від Now Foods
27 cze 22 przez użytkownika: Lisa_Solo
|
в любое тесто к сырникам, запеканку, в салат можно добавить) ничего не прилипает и не чувствуется по вкусу. Не обязательно в чистом виде запивать водой
27 cze 22 przez użytkownika: WB080622
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИванКувычка
|