|
Em jejum.
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 83,89g | Węglo: 217,75g.
Śniadanie: Mel, Café Expresso, Canela, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Continente Iogurte Magro Slim 0% Morango e Cereais, Nozes de Nogueira, Laranjas (com Casca). Lunch: Pharma First Bcaa-Pharma First, Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto Curado 6 Meses, Pão de Mistura, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Revolutions Glutamine 100% Pure Revolutions, Café Expresso. Obiad: Nobre Fiambre da Perna Extra, Café Expresso, Iswari Agave, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Limiano Queijo Fatiado, Nozes de Nogueira, Figo Seco. Przekąski/Inne: Laranjas, Maçã. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|