Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 96,26g | Białk: 105,92g | Węglo: 97,95g.
Śniadanie: 홈플러스 김가루, 간장, 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 참기름, 도토리묵. Lunch: 살구, 오뚜기 참깨 드레싱, 맛있닭 소프트 탄두리, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 삼겹살구이, 오이지, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 들기름, 김치, 두부. Przekąski/Inne: 커클랜드 피칸. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|