Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 130,28g | Węglo: 223,73g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale. Lunch: Calvé Senape, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Coop Patatine Classiche, San Carlo Pan Carré, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kraft Maionese Legeresse, Kraft Sottilette. Obiad: Filetto di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Sahara Cous Cous Integrale. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|