Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 28,23g | Białk: 89,50g | Węglo: 218,08g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Fritas, Danone Yogur Natural Azucarado, Huevo Cocido. Obiad: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Przekąski/Inne: Centollo. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|