|
-700g pour cette première semaine à 1400 kcal.
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 85,30g | Białk: 49,72g | Węglo: 208,57g.
Śniadanie: Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Raisins, Spaghetti, Agrafresh Brocoli Salad, Auchan Champignons de Paris, Old El Paso Sauce Salsa. Obiad: Carrefour Feuilleté au Fromage, Agrafresh Brocoli Salad, Vin de Table Blanc, Lipton Ice Tea. Przekąski/Inne: Tallec Jambon à l'Ancienne, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sucre. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jevailefaire
|