Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 95,44g | Białk: 123,99g | Węglo: 207,99g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich, Özyörem Hindi Dilim Salam. Obiad: Olivenöl, Gut Ponholz Nackensteak, Alnatura Bulgur. Przekąski/Inne: Snickers Creamy Peanut Butter, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Ja! Spaghetti Eis , Südzucker Zucker Sticks, Maiswaffeln, Kinder Milchschnitte. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|