Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 167,34g | Węglo: 358,05g.
Śniadanie: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Lunch: Mexerica, Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mindy Paçoca Creme, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Pão de aveia (doce), Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|