Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
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66 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1348 kcal
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Tłusz: 37,19g | Białk: 111,08g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Café, Huevo, Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Sandía, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Pimientos Verdes, Tomates Cherry, Berenjena, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Obiad: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Zanahoria, Mercadona Burger Meat Pavo Pollo, Hacendado Salsa Mexicana, Berenjena, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Przekąski/Inne: Frigo Frigo Chuches, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar). więcej...
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Traci 1,3 kg na tydzień
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