Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 16,99g | Białk: 68,62g | Węglo: 41,73g.
Śniadanie: Apples. Lunch: Smoked Salmon, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Olives (Small-Extra Large). Obiad: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 39 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|