Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
johannharmse
Dziennik
28 cze 22
Dziennik johannharmse, 28 cze 22
Profil johannharmse
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Getting there!
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 czerwca 2022:
1672 kcal
Tłusz: 55,90g | Białk: 80,58g | Węglo: 114,56g.
Śniadanie:
Woolworths Lean Beef Mince, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Roll.
Lunch:
Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables.
Obiad:
Roasted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only).
Przekąski/Inne:
Brandy.
więcej...
4067 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
99 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You can be very proud ☘️
29 cze 22 przez użytkownika:
jigglenomore87
Wonderful! Well done!!!
30 cze 22 przez użytkownika:
Nikina70
Way to go! 🙂
30 cze 22 przez użytkownika:
OhioAngel
Well done 🎉🎉🎉
30 cze 22 przez użytkownika:
rmalimabe
Well done👏
01 lip 22 przez użytkownika:
MirnaMare
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi johannharmse
Zobacz Pełną Historię