|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 71,23g | Białk: 105,44g | Węglo: 145,69g.
Śniadanie: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Digusta Pao de Batata Digusta. Lunch: Alpino Chocolate Dark 61%, Hortifruti Abacaxi, Maminha Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alpino Chocolate Dark 61%, Abobrinha Refogada, Almanara Kibe Assado. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Mamão Papaia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|