Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 44,79g | Białk: 102,20g | Węglo: 228,19g.
Śniadanie: Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Obiad: Café com Açúcar, Maizena Amido de Milho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Tapioca de Frango. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Brzuszki - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vanusa moreno
|