Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 137,15g | Węglo: 110,32g.
Śniadanie: Сметана 15%, сырники с рисовой мукой. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Сметана 15%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Белая Долина Пломбир на Сливках, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|