Dziennik Nata3443, 28 cze 22

Profil Nata3443 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

28 июня)
Завтрак: 2 яйца, кусок хлеба, руккола, вафелька, кофе с молоком;
Перекус: 50 гр сыра чечил, протеиновый батончик, кофе с молоком;
Обед: греческий салат, 2 купата, кусок хлеба;

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2022:

3504 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ужин: 5 сырников без сахара, сметана, кофе с молоком. Подвижность 795 ккал, всего 3504 ккал, 30 мин упражнений, 6095 шагов - 4,3 км, выпито 2100 мл. Вес: 116,9 кг (+ 600 гр с пятницы).

28 cze 22 przez użytkownika: Nata3443


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nata3443

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nata3443, 28 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi Nata3443