Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 42,84g | Białk: 117,44g | Węglo: 212,39g.
Śniadanie: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Banane, Danone Light & Free 0% Nature, Markal Protéines de Soja Petits Morceaux, Alpro Lait de Coco. Obiad: Poivrons, Courgette, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Picard Escalopes de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Przekąski/Inne: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Pastèque, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bien Vu Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé, Harry's American Sandwich Complet, Datte. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Turbo Wyzwanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah ben voilà, je me disais que c'était bizarre 😏
29 cze 22 przez użytkownika: Taffcaro
|
29 cze 22 przez użytkownika: Taffcaro
|
À force d'écrire aux nanas tu sais plus qui est qui, c'est ça ? 😏
29 cze 22 przez użytkownika: Taffcaro
|
C'est vrai que je change de photo de temps en temps mais pour le moment j'ai gardé le même pseudo :)
29 cze 22 przez użytkownika: Taffcaro
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|