Dziennik ana.condaa, 29 cze 22

Каждый раз, когда не добираю по белкам, делаю бутер, с огромным количеством пастами из индейки и огурцом🙃

Потому что вкус сывороточного белка из протеиновых штучек уже не переношу. Те же 20г белка из куска мяса выходят и вкусно🥲

---

759 kcal

Tłusz: 20,62g | Białk: 51,39g | Węglo: 89,97g.   Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Перекресток Персик, Zero Соус 1000 Островов, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Obiad: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Zero Соус 1000 Островов, ВкусВилл Ореховая Гранола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. więcej...

1865 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...