Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 82,03g | Węglo: 174,59g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Café, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Leite Integral, Tapioca, Scala Queijo Prato. Lunch: Doce de Leite, Molho de Soja (Shoyu), Matte Leão Chá Mate com Limão, Alface, Subway Tomate, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Lasanha de abobrinha e frango. Obiad: Heineken Cerveja, Kibe Frito, Hortifruti Manga Tommy, Pastel Assado de Frango. Przekąski/Inne: Leite (Leite Integral), Molico Leite Desnatado, Subway Tomate, Alface, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|