Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 105,67g | Węglo: 146,64g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Doce, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Visconti Pão de Forma Integral, Schin Guaraná, Pão com Manteiga, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darlenerodriguesrodrigues40
|