Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 69,09g | Węglo: 165,23g.
Śniadanie: Ovo, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Mandioca Frita, Bolinho de Bacalhau. Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Abacate. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|