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Eu cheguei a pesar 86 kg, com 153 cm de altura. Consegui chegar até 61/62 daí esse ano tive uns problemas de saúde e tals, fiquei preguiçosa de novo (impossibilitadas de me exercitar tbm) e aí tô pesando 65, e agora tentando voltar a comer mais saudável pra ver se consigo baixar o peso de novo e chegar na antiga meta de 58 kg 😔
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65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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765 kcal
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Tłusz: 38,32g | Białk: 46,13g | Węglo: 66,73g.
Śniadanie: Ora Pro Nobis, Ameixa Seca, Cacau em Pó (Não Adocicado), AdeS Leite de Soja Original, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Lunch: Sopa de Legumes com Carne, Almeirão, Abobrinha Cozida. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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