Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 124,35g | Węglo: 193,68g.
Śniadanie: Matte Leão Chá Mate com Limão, Seara Peito de Peru, Ovo. Lunch: Cisne Sal Tradicional, Castelo Vinagre de Maçã, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Pimentão Vermelho, Abóbora Cabotia, Panqueca de Carne Moída, Zaffari Batata Doce Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Verde Campo Mussarela Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Pimentão Vermelho, Atum em Água (Enlatado), Gym Chef Abobrinha Grelhada. Przekąski/Inne: Zaffari Batata Doce Assada, Qualitá Abacaxi em Cubos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|