Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 94,41g | Węglo: 191,34g.
Śniadanie: Trader Joe's Beer Bread Mix, 1% Fat Milk, Tea (Brewed) , Kroger Creamy Peanut Butter. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Huel Black. Obiad: Arugula Lettuce, Wei-Chuan Vegetable Dumplings. Przekąski/Inne: Cocoa Powder (Unsweetened) , Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Kopiko Mini Coffee Candy, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast , Red Onions, Fresh & Easy Red Plums, Peach. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 4 minut, Joga - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|