Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 107,73g | Węglo: 232,74g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Selam Kayseri Pastirma. Obiad: Butter, Parmesan (Gerieben), REWE Mini Mozzarella, REWE Passierte Tomaten, Pizza Napoli Teig. Przekąski/Inne: Kinder Choco Fresh, Storck Knoppers Black & White, Johannisbeeren. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|