|
Завтра без тренировки, но завтра весь день практически на ногах, так что нормально. Наверное пирог есть завтра не буду, уверена, что бабушка наготовила всяких булок (которые я не буду, ибо отожраться до булки проще простого. Да и плюс надо до понедельника дотянуть, там суши будут).
|
522 kcal
|
Tłusz: 12,26g | Białk: 23,74g | Węglo: 81,47g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Черешня, Молоково Молоко 3,2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Самокат Биточек с Рисом, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Перекресток Дыня Колхозница. Przekąski/Inne: Strike Чупа-Чупс. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, живот 2 - 3 minut, Бёдра - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
|