Dziennik king_georgear, 30 cze 22

Filet de Brótola con ensalada de garbanzos, brocoli,huevo,zanahoria, cebolla colorada,chiles
*74,98 gr de Carbohidratos netos* 🥦🥕

---

1428 kcal

Tłusz: 63,31g | Białk: 114,45g | Węglo: 107,18g.   Lunch: Cebollas Rojas, Zanahoria, Huevo, Garbanzos Crudo, Brócoli, Brotola, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño. więcej...

2540 kcal

Ćwiczenie: HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...