Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 84,80g | Węglo: 225,08g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Yoki Purê de Batata, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Abobrinha Refogada, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pão com Manteiga. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna92stringhini
|