|
Завтрак. Творог 5% с ягодным йогуртом без сахара, кусочки яблока и черешня. На всё ~145кк. У бабушки всё обычно очень калорийное(но вкусное..), так что завтрак такой "маленький".
|
426 kcal
|
Tłusz: 13,39g | Białk: 23,89g | Węglo: 53,67g.
Śniadanie: Клубника, Черешня, Магнит Яблоко, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Творог 5%. Lunch: Магнит Слива, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Obiad: MacChocolate Горячий Шоколад . więcej...
|
|
1282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|