|
Recuperandonos después de las fiestas y las vacaciones, de apoco jajaja
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 36,47g | Węglo: 193,21g.
Śniadanie: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Cepita Jugo de Naranja. Lunch: Plátano, Arcor Crocante de Maní, Arándanos, CasanCrem Casancrem Clasico, Granja del Sol Milanesa de Soja, Zapallito Verde, Arroz Blanco. Obiad: Helado de Fresa, Puré de Verduras, Albóndigas de Carne. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Descremada, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Yogurísimo Yogurt Bebible. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerolocal - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
si dios mio que facil es subir de peso en las fiestas con tanto maní, almendras, alcohol, pan dulce... 5 kilos subi en 1 semana jajaja ahi fue cuando dije... "hasta aqui llegue" :P
27 sty 15 przez użytkownika: MeneXe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|